Pernah nggak lo ngerasa capek sama keinginan lo sendiri?
Setiap awal tahun, awal bulan, atau bahkan setiap Senin pagi, lo punya daftar panjang keinginan: mau punya badan ideal, mau lancar bahasa asing, mau punya tabungan ratusan juta, atau mau menghasilkan karya yang diapresiasi banyak orang. Tapi begitu berhadapan sama realitas harian kayak bangun subuh buat olahraga, duduk berjam-jam belajar hal baru, atau nahan diri nggak jajan impulsif lo langsung ngeluh. Lo malas, nunda-nunda, tapi di saat yang sama lo tetap nuntut diri lo buat dapat hasilnya.
James Clear di buku Atomic Habits punya satu kalimat yang rasanya kayak tamparan keras tapi sangat kita butuhkan:
“It doesn’t make sense to continue wanting something if you’re not willing to do what it takes to get it. If you don’t want to live the lifestyle, then release yourself from the desire. To crave the result but not the process is to guarantee disappointment.”
Kalimat ini sederhana, tapi kalau diresapi pelan-pelan, ini adalah cermin dari cara hidup sebagian besar dari kita.
Jujur aja, kita sering banget jatuh cinta sama versi akhir dari sebuah pencapaian, bukan pada hidup harian yang harus dijalani buat mencapai titik itu. Kita mau punya fisik yang fit dan sehat, tapi kita benci rasa pegal dan konsistensi menjaga pola makan. Kita mau sukses punya bisnis sendiri, tapi kita takut sama stres mengelola operasional dan ketidakpastian omzet.
Inilah jebakan mental paling umum. Kita cuma mau highlight reel-nya, tapi nolak mentah-mentah proses sunyi di balik layar. Padahal, sebuah impian itu bukan cuma tentang tujuan akhir, melainkan tentang gaya hidup yang harus lo jalani setiap hari. Kalau lo nggak siap menikmati atau minimal menoleransi rutinitas bosannya, berarti lo memang nggak benar-benar menginginkan hal itu. Lo cuma suka sama fantasinya.
Yang bikin capek sebenarnya bukan cuma kegagalan mencapai tujuan itu, tapi rasa bersalah yang terus-menerus ngikutin lo. Lo menyimpan keinginan itu di kepala kayak puluhan open tabs di browser yang nggak pernah ditutup. Setiap kali ngeliat tab itu, lo teringat kalau lo “seharusnya” lagi ngerjain sesuatu, tapi lo memilih nggak ngelakuin apa-apa. Akhirnya, lo terjebak dalam lingkaran kekecewaan yang lo ciptakan sendiri. Mendambakan hasil tanpa mau membayar harganya adalah garansi mutlak menuju kekecewaan.
Bagian paling membebaskan dari kutipan James Clear ini ada di kalimat kedua: “If you don’t want to live the lifestyle, then release yourself from the desire.”
Banyak dari kita yang butuh izin buat melakukan hal ini. Kita sering mengira bahwa melepaskan sebuah keinginan berarti kita gagal, menyerah, atau nggak punya ambisi. Padahal, melepaskan keinginan yang nggak sesuai dengan komitmen harian lo adalah tindakan kejujuran paling tinggi pada diri sendiri.
Melepaskan cita-cita yang nggak mau lo perjuangkan itu bukan tanda kelemahan, melainkan bentuk penghematan energi mental. Energi dan fokus lo itu terbatas. Daripada habis dipakai buat merasa bersalah atas hal-hal yang sebenarnya nggak mau lo jalani gaya hidupnya, mendingan lo lepasin. Bilang ke diri lo sendiri: “Gue cuma suka idenya, tapi gue nggak siap jalani hari-harinya. Dan itu sama sekali nggak apa-apa.”
Hidup ini selalu tentang trade-off alias pertukaran. Lo nggak bisa dapat semuanya tanpa mengorbankan sesuatu. Kalau lo mau karir yang meroket tajam, harga yang harus dibayar mungkin waktu luang dan ketenangan pikiran di akhir pekan. Kalau lo mau hidup yang tenang dan seimbang, harganya mungkin ritme pencapaian yang lebih lambat.
Pertanyaan pentingnya sekarang bukan lagi “Apa yang lo mau?”, tapi “Gaya hidup dan rasa lelah seperti apa yang sanggup lo jalani setiap hari?”
Ketika lo menemukan sesuatu yang prosesnya, walaupun berat, tetap terasa masuk akal dan bermakna buat lo, di situlah keinginan lo berakar pada realitas, bukan sekadar fantasi kosong.
Coba ambil jeda sebentar dan lihat daftar keinginan yang selama ini numpuk di kepala lo. Saring satu per satu dengan jujur. Tanyakan ke diri lo sendiri: Apakah gue benar-benar mau menjalani gaya hidupnya setiap hari?
Kalau jawabannya nggak, beranikan diri buat mencoretnya. Bebaskan pikiran lo dari beban ekspektasi yang nggak pernah benar-benar lo niatkan buat diwujudkan. Dan buat keinginan yang tersisa, keinginan yang memang siap lo bayar harganya lewat keringat dan rutinitas harian, fokuslah di sana. Cintai proses kecilnya, peluk rutinitas bosannya. Karena pada akhirnya, hasil indah yang lo impi-impikan hanyalah efek samping alami dari gaya hidup yang lo jalani hari demi hari.
Dari sekian banyak hal yang selama ini lo pengin dapatkan, kira-kira ada nggak satu keinginan yang setelah lo pikir-pikir ulang, sebenarnya cuma sebatas fantasi dan udah saatnya lo lepasi.