Kolaps Pas Olahraga? Jangan Panik, Ini Cara Nolonginnya!. Gambar: Canva.com

Kolaps Pas Olahraga? Jangan Panik, Ini Cara Nolonginnya!

Oleh Nabila Kartika Luthfa

Hai Generus Indonesia, pernah nggak nemuin orang yang tiba-tiba kolaps pas lagi olahraga? Nah, kejadian kayak gini tuh serius banget dan butuh pertolongan kilat lho.  Jangan sampai telat, karena setiap detik itu berharga banget!

Menukil dari situs resmi Universitas Airlangga, Pakar Ilmu Penyakit Jantung dan Pembuluh Darah dari Fakultas Kedokteran Unair, Andrianto, membagikan tips pertolongan pertama terhadap pasien kolaps.

Lakukan Langkah Darurat, Jangan Bengong Aja!

Lakukan dua langkah darurat ini:

  1. Cek kondisi korban: Hal pertama yang wajib kamu lakuin itu cek kesadaran korban. Caranya gampang, coba deh panggil-panggil namanya keras-keras atau kasih sedikit rangsangan nyeri, misalnya cubit kecil di area yang aman. Abis itu, langsung cek denyut nadi di leher sambil dengerin dan rasain napasnya. Ada hembusan napas nggak?
  2. Kalau korban enggak respon dan enggak ada napas: Nah, ini dia momen krusialnya! Kalau korban diem aja, nggak ada denyut nadi, apalagi napasnya juga nggak kedengeran, langsung telepon tim medis darurat (ambulans atau IGD) secepatnya! Sambil nunggu mereka dateng, kamu harus segera kasih Bantuan Hidup Dasar (BHD).
    • Bikin jalan nafas tetep lega: Pastikan lidah korban nggak nutupin jalan napas. Caranya? Dongakin kepalanya, angkat dagunya, terus dorong rahangnya biar napasnya lancar.
    • Pijat jantung dan nafas buatan: Abis itu, langsung deh lakuin pijat jantung luar dan kasih napas buatan dari mulut ke mulut atau ke hidung. Kalau kebetulan ada alat kejut listrik otomatis (AED), dan kasusnya henti jantung karena masalah irama, langsung pake aja! Lakuin BHD ini terus-menerus sampai tim medis datang.

Kenapa Harus Gercep?

Dokter  Andrianto  bilang, kalau kasus henti jantung ini ditangani dalam hitungan menit, korban masih punya harapan buat selamat. Tapi, kalau udah telat lebih dari empat sampai enam menit, wah, bisa fatal banget, nyawa taruhannya!

Usaha buat mencegah henti jantung jadi kematian ini namanya Cardio-Pulmonary Resuscitation (CPR). Intinya, CPR ini penting banget buat mastiin otak, jantung, dan organ penting lainnya dapet suplai oksigen lewat darah. Bayangin, kalau otak kita nggak dapet oksigen, ya wassalam!

Yuk, Ikut Pelatihan BHD!

Ikut pelatihan Bantuan Hidup Dasar itu penting banget, salah satu skill yang harus dipunya setiap orang, agar kita punya kemampuan buat nolongin orang di situasi darurat kayak gini. Pelatihan BHD yang diadain sama organisasi profesi itu penting banget buat masyarakat awam, karena ilmu ini bisa jadi penyelamat nyawa.

Jadi, jangan cuma nonton video TikTok atau main game aja ya. Yuk luangin waktu buat belajar hal penting kayak gini. Siapa tahu, ilmu ini bisa nolongin temen, keluarga, atau bahkan orang lain yang lagi butuh bantuan kita!